Vinte e dois atletas da equipe de caminhada e corrida do Corinthians, o Corre Timão, têm um importante compromisso marcado para esta segunda-feira (31), véspera de Réveillon: a disputa da tradicional Corrida Internacional de São Silvestre, que chega à sua 94º edição.




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Treinadora do Corre, Romina Di Nicolai falou sobre o período que antecede a disputa: “Estamos nos preparando há meses e temos treinado até quatro vezes por semana. É muito importante ter força muscular, além da técnica de corrida para completar a prova”, afirmou.

Romina aproveitou a oportunidade para dar dicas aos alvinegros que disputarão a prova. “Como a prova acontece segunda-feira, em um período de festas de fim de ano, é de extrema importância reforçar a hidratação já no fim de semana. Água nem sempre é o suficiente, o consumo de isotônico e água de coco também é fundamental para se manter hidratado. Devido ao calor, também peço que evitem alimentos com muitas fibras e foquem nos carboidratos antes da prova”, explicou.



A São Silvestre possui 15 quilômetros de extensão e tem a largada prevista para 09h (horário de Brasília) do dia 31 de dezembro. Para a treinadora, a diversão com saúde é o foco de sua equipe em 2018: “É uma prova festiva, com milhares participando, queremos completar o trajeto felizes e correndo durante todo o tempo”, concluiu.








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